Высокочувствительны ли Вы? – Самотест для взрослых

Инструкция: Ответьте на каждый вопрос соответственно тому, как лично Вы чувствуете. Отмечайте галочкой те утверждения, которые соответствуют ощущениям „это правда обо мне” или „это скорее правда, чем нет”; оставляйте неотмеченными те, о которых Вы сказали бы «это скорее неправда, чем правда» или же «это совсем неправда».

1. Я легко перегружаюсь сильными сенсорными стимулами (звуками, зрелищами, запахами, вкусами, прикосновениями).

2. Я легко замечаю тонкости (тонкие различия) в моем окружении.

3. На меня влияет настроение других людей.

4. Я весьма чувствителен (-льна) к боли.

5. Посреди перенасыщенного заботами или событиями дня я чувствую настоятельную потребность уединиться в затемненной комнате, прилечь или хотя бы на какое-то время отключиться от происходящего.

6. Я особенно чувствителен (-льна) к воздействию кофеина.

7. Меня быстро утомляют яркий свет, сильные запахи, раздражают грубые ткани и резкие сигналы/вой сирен поблизости.

8. У меня богатая и сложная внутренняя жизнь.

9. Мне становится некомфортно от воздействия громких звуков.

10. Меня глубоко трогают изобразительное искусство и музыка.

11. Моя нервная система иногда бывает настолько истощенной, что я просто выключаюсь.

12. Я – добросовестный (-ая).

13. Я легко пугаюсь.

14. Я нервничаю, когда мне нужно много сделать за короткий отрезок времени.

15. Когда людям неуютно или что-то доставляет неудобство, я часто знаю, что нужно сделать, чтобы стало комфортнее (например, изменить освещение или места для сидения).

16. У меня вызывает напряжение необходимость делать слишком много дел одновременно.

17. Я очень стараюсь не делать ошибок и не забывать вещи.

18. Я знаю, что мне следует избегать фильмов с насилием и телевизионных шоу.

19. Меня неприятно возбуждает, когда вокруг происходит много событий.

20. Когда я сильно голоден (-на), то это вызывает негативную реакцию моего организма, нарушающую концентрацию и настроение.

21. Перемены, происходящие в моей жизни, часто являются причиной потрясений.

22. Я тонко подмечаю нюансы вкусов; мне доставляют наслаждение нежные запахи, приятные звуки; произведения искусства вызывают сильный эмоциональный отклик.

23. Мне тяжело, когда множество дел делается одновременно.

24. Устраивать свою жизнь так, что бы избегать перегрузок и огорчений, я считаю приоритетом.

25. Меня беспокоят интенсивные внешние раздражители, такие как громкий шум или хаотические сцены.

26. Необходимость выполнять задание, соревнуясь с кем-либо или под посторонним наблюдением, вызывает у меня напряжение, я сбиваюсь и делаю работу хуже, чем мог (-ла) бы в спокойной обстановке.

27. Когда я был (-а) ребенком, мои родители или учителя видели, что я чувствителный (-ая) или застенчивый (-ая).

Подсчет результатов:
Если вы отметили более, чем 14 утверждений, то, вероятно, вы высокочувствительный человек. Но данный тест (как и любой другой) не является настолько непреложной истиной, чтобы базировать на нем свои жизненные решения. Мы, психологи, пытаемся разработать оптимальную систему вопросов, и на основе среднестатистических ответов решаем, как подсчитывать результаты.
Если меньше утверждений, чем 14, являются правдой о вас, но они очень сильно соответсвуют реальности, то вас тоже можно было бы отнести к высокочувствительным людям.

Перевод Вики [info] dance_in

Источник

Фото с фотостока Stockvault

Если вы заметили в тексте ошибку, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или эту ссылку, чтобы сообщить нам.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

One thought on “Высокочувствительны ли Вы? – Самотест для взрослых

  1. Ольга

    Зря потраченное время… Итог подсчета результатов для любого человека: возможно Вы высокочувствительны,.. а возможно и нет! Из-за таких тестов люди не верят психологам.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *