Archive by category Любовные отношения

Зрелость – это готовность слышать “нет”

Зрелость – это готовность слышать “нет”

В последнее время я наталкиваюсь на информацию о том, что это значит – быть зрелой личностью, в каких психологических чертах проявляется эмоциональная зрелость, а что значит быть ребёнком. При обсуждении этой темы подчеркивают возможность строить отношения и достигать успеха в работе, реализовать свой творческий потенциал. Я бы добавила, что важной характеристикой зрелой личности является умение […]

Долгосрочные последствия крепких объятий

Долгосрочные последствия крепких объятий

Как часто вы обнимаетесь? Нравится ли вам сидеть рядом и держать друг друга за руки? Недавнее исследование показывает, что это хорошо для вашего здоровья. Нейроэкономист Пол Зак, известный также как «Доктор Любовь», рекомендует обниматься минимум восемь раз в день, чтобы чувствовать себя более счастливым и наслаждаться отношениями. У психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: […]

16 элементов психического и эмоционального здоровья

16 элементов психического и эмоционального здоровья

Нэнси Мак-Вильямс о глобальных целях психотерапии. Она это называет “психическое и эмоциональное здоровье”, мы это называем “личностным потенциалом”.* Самое главное – это не тест. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что вашему психическому здоровью ничто не угрожает. «Да, выработанные мною принципы ориентированы на широкую публику, но это лишь попытка […]

Любовь-спасение. Любовь-партнерство.

Любовь-спасение. Любовь-партнерство.

….Вчера на группе говорили о любви. Я спросила участниц (это были женщины): “Помните ли вы какой-нибудь эпизод в своем детстве, когда вы точно были уверены: Вас любят.” …Несколько женщин не вспомнили ни одного такого момента. Так и сказали: “Меня любить нельзя. Не за что.” “И тот, кто говорит о любви ко мне – подозрителен. Вызывает […]

Три ключевых фактора здоровых отношений

Три ключевых фактора здоровых отношений

Доктор Сью Джонсон, специалистка по клинической психологии и создательница эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для семейных пар, выявила три ключевых фактора, которыми должны обладать здоровые отношения. Она отмечает, что, когда партнеры спорят так, что кровь закипает, причиной на самом деле является не невымытая посуда, невынесенный мусор и даже не деньги, как думают многие пары. Когда в отношениях […]

5 способов разрушить прекрасные отношения

5 способов разрушить прекрасные отношения

Пока мы не достигли понимания того, что такое любовь, было сложно предоставить точное объяснение, почему она заканчивается. Теории, занимающиеся нежелательным поведением и недостатками навыков общения, фокусируются больше на симптомах проблем в паре, чем на лежащей в их основе причине: переполняющем страхе быть оставленным без эмоциональной поддержки, быть отпущенным в житейское море без возможности вернуться в […]

Хотите знать секрет счастливого брака?

Хотите знать секрет счастливого брака?

Хотите знать секрет счастливого брака? Раз в неделю распивайте бутылочку вина на двоих. Daily Mail: Более 1500 пар были проинтервьюированы о своих взаимоотношениях и привычках в распитии спиртных напитков. Те пары, которые по меньшей мере раз в неделю садятся за стол и вместе распивают бутылку вина, получают от семейной жизни гораздо больше радости, чем супруги-трезвенники, […]

“Взрослые” отношения через призму привязанности

“Взрослые” отношения через призму привязанности

Я всё больше пишу о привязанности между детьми и родителями, но понимание привязанности, как нашей базовой потребности «от колыбели до могилы» верно для любых взаимоотношений, тем более для брака. Чего люди ожидают от «взрослых» отношений? Да всё того же: мы надеемся, что о нас будут заботиться, не унижая, а также сами рассчитываем заботиться о тех, […]