Они слишком быстро вырастают…

Они слишком быстро вырастают…

Команда “Заботливой альфы” поздравляет вас с новогодними праздниками и желает ценить мгновения с семьёй и детьми. А также укрепления вам отношений  и расширения деревни привязанности! Пусть мечты, Деды Морозы, Снегурочки, волшебные палочки и другие волшебства присутствуют в жизни наших детей! С детьми столько забот, хлопот. Порой думаешь: поскорей бы уже выросли, жить дали своей жизнью… […]

Как отношениям между детьми и их родителями пережить разделение и развод?

Как отношениям между детьми и их родителями пережить разделение и развод?

Когда распался мой брак, мыслью, вызывавшей у меня наибольшее беспокойство и чувство вины, было: «Что мы делаем с нашими детьми? Дети – существа, зависящие от привязанности. Привязанность не просто возникает в короткий период после рождения. Она углубляется с каждым годом, и её нужно освежать взаимодействием. Мои дети больше не смогут быть каждый день с обоими […]

Медведь, который любил обнимать деревья

Медведь, который любил обнимать деревья

Очень симпатичная книжка канадского писателя Николаса Одленда издательства “Самокат” про агрессию и смешанные чувства. О том, как злость может быть уравновешена любовью. С помощью этой книжки вы можете познакомить своего малыша с идеей, что можно злиться и любить одновременно. Медведь очень любил обнимать всё живое, особенно деревья. Но вдруг в лес пришёл человек с топором […]

Письмо, которое ваш подросток не может вам написать

Письмо, которое ваш подросток не может вам написать

Дорогой Родитель, мне хотелось бы написать тебе такое письмо. Про эту битву, которую мы с тобой ведём. Она мне нужна. Мне нужна эта битва. Я не могу тебе об этом сказать, потому что у меня нет подходящих слов и всё равно это будет бессмысленно. Но мне нужна эта битва. Очень. Мне нужно тебя сейчас ненавидеть […]

Обучение социальным навыкам

Обучение социальным навыкам

Школьные советы часто просят меня помочь им подобрать для своих учеников хорошую программу по обучению социальным навыкам. Ими движут самые благие намерения, они хотят помочь своим ученикам научиться взаимодействовать друг с другом, хотят, чтобы в классах, коридорах и на школьных площадках царила более спокойная атмосфера. Поначалу я серьёзно подходила к подобным запросам и даже создала […]

Расти с детьми

Расти с детьми

Мне нравится наблюдать, наблюдать за своим сыном, за своими близкими, наблюдать за собой. Такое наблюдение не всегда бывает приятным, а порой и очень болезненным, но интерес превышает болевую составляющую. Отматывая свои последние три года и анализируя себя и жизнь вокруг, я вижу, что есть во мне черты, которые остались прежними, но есть черты, которые изменились, […]

Если очень страшно

Если очень страшно

В преддверии 70-летия Дня Победы хочется не только вспомнить погибших в Великой Отечественной войне, но и сказать о тревожащем и наболевшем у многих. А также пожелать всем нам Мужества в эти времена!* Меня часто спрашивают про то, “как быть в сегодняшней ситуации”. Вопросы от тех, кто всё понимает и уже долго живёт в постоянной тревоге. Пишут […]

Как справляться с импульсивным поведением?

Как справляться с импульсивным поведением?

Все мы рождаемся импульсивными. Таков природный замысел. Мы должны для начала научиться испытывать эмоции по одной. Это как  со зрением: сначала глаз воспринимает одиночные сигналы, потом они смешиваются, и мы получаем целостную картину. Поначалу работает одно полушарие мозга в единицу времени – до тех пор, пока оба полушария не разовьются достаточно и  пока между ними […]

Alpha-parenting – модная воспитательная методика?

Alpha-parenting – модная воспитательная методика?

С удивлением наблюдаю, как стремительно альфа-пэрентинг набирает популярность. Если в прошлом году из 70-80 семей, побывавших у меня на первичном приеме в медцентре, лишь единицы что-то об этом слышали, и целая одна мама читала брошюру Ольги Писарик «Привязанность – жизненно важная связь», …то в этом году родители «в теме» встречаются мне регулярно. К нам, студентам […]

16 элементов психического и эмоционального здоровья

16 элементов психического и эмоционального здоровья

Нэнси Мак-Вильямс о глобальных целях психотерапии. Она это называет “психическое и эмоциональное здоровье”, мы это называем “личностным потенциалом”.* Самое главное – это не тест. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в том, что вашему психическому здоровью ничто не угрожает. «Да, выработанные мною принципы ориентированы на широкую публику, но это лишь попытка […]