Долгосрочные последствия крепких объятий

Долгосрочные последствия крепких объятий

Как часто вы обнимаетесь? Нравится ли вам сидеть рядом и держать друг друга за руки? Недавнее исследование показывает, что это хорошо для вашего здоровья. Нейроэкономист Пол Зак, известный также как «Доктор Любовь», рекомендует обниматься минимум восемь раз в день, чтобы чувствовать себя более счастливым и наслаждаться отношениями. У психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: […]

Инстинкт следования

Инстинкт следования

Так называемый инстинкт следования – это одно из проявлений стремления к контакту и близости. Впервые был описан Конрадом Лоренцем, когда тот открыл явление импринтинга. Работы Лоренца подтолкнули Джона Боулби пересмотреть модель привязанности, предложенную психоаналитиками, утверждавшими, что ребёнок привязывается к матери через пищу. Но гусята, с которыми работал Лоренц, следовали за ним не потому, что он […]

Химия общения с ребёнком

Химия общения с ребёнком

В нашем организме вырабатывается несколько десятков различных гормонов. Некоторые из них отвечают за наше эмоциональное состояние. Исследователи выделяют как минимум два гормона, которые оказывают влияние на социальное поведение человека – это гормон стресса кортизол и гормон “любви и привязанности” окситоцин. Как вы думаете, какого гормона у вашего ребенка выделяется больше во время разговоров с вами […]

Три ключевых фактора здоровых отношений

Три ключевых фактора здоровых отношений

Доктор Сью Джонсон, специалистка по клинической психологии и создательница эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для семейных пар, выявила три ключевых фактора, которыми должны обладать здоровые отношения. Она отмечает, что, когда партнеры спорят так, что кровь закипает, причиной на самом деле является не невымытая посуда, невынесенный мусор и даже не деньги, как думают многие пары. Когда в отношениях […]

Рискованная игра: почему дети ее любят и нуждаются в ней

Рискованная игра: почему дети ее любят и нуждаются в ней

Чтобы защитить детей, мы должны позволить им играть в то, что считается “опасным”. Многие думают, что страх – это негативное переживание, которого нужно по возможности избегать. Однако те, у кого есть дети или кто сам был ребенком, знают, что дети любят играть в рискованные игры – игры, сочетающие в себе радость свободы и некоторую долю […]

Чем пахнут младенцы

Чем пахнут младенцы

Природа знает, как заставить родителей увидеть в страшненьком новорожденном существе милое создание с большими глазками, идеальной кожей и… загадочным, томным, едва уловимым ароматом, который способен свести с ума. Любой молодой отец, обладающий обонянием, не говоря уже о матери, расстанется ради этого с несколькими часами сна и последними силами. Некоторые считают, что это миф — галлюцинация, […]

Заботливая альфа. Итоги года

Заботливая альфа. Итоги года

Наши прекрасные читатели! Осознанные родители, ищущие решения, стремящиеся к выходу за собственные рамки, стремящиеся к переменам, чтобы сделать жизнь своих детей лучше, С наступающим Новым Годом! Мы пишем для вас менее полугода. Но хочется вместе подвести итоги года, надеясь и радуясь, что идеи альфа-родительства стали близки так многим людям. И в вашей жизни было достаточно […]

5 самых распространённых сожалений о жизни

5 самых распространённых сожалений о жизни

Автор этой статьи — Бронни Вэа (Bronnie Ware), женщина, которая много лет работала в хосписе. Её обязанность — облегчение состояния умирающих пациентов, с которыми она проводила последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила список основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни. В наше чертово время тотальной занятости и жизни на бегу мы […]

Становление привязанности

Становление привязанности

Какой опыт в младенчестве мешает детям эмоционально развиваться и воспринимать мир позитивно? Специалисты в области психологии привязанности считают, что могут дать некоторые ответы. Попытка объяснить связь матери и младенца считается одним из важнейших вопросов современной психологии, вопросом, который глубоко нас волнует, потому что содержит так много ключей к разгадке того, как мы стали теми, кто […]

Любовь к своему ребёнку способствует росту мозга

Любовь к своему ребёнку способствует росту мозга

Американские нейробиологи обнаружили, что после рождения ребенка у матерей происходят анатомические изменения в отделах мозга, отвечающих за привязанность к детям и мотивацию материнского поведения. В первые 3–4 месяца после родов увеличивается объем серого вещества в участках префронтальной и теменной коры, гипоталамуса, миндалины и других отделов мозга, которые у женщин возбуждаются в ответ на стимулы, связанные […]