getty_rm_photo_of_mother_hugging_child.jpg

Отзыв о сообществе “Заботливая альфа”

Когда от усталости и зашкаливающей фрустрации выключается сознание, управление перенимает автопилот. Автопилот у меня страшный: он антигуманный, он жёсткий, на его микросхемах записано много всего неприятного, и всё это неприятное он начинает бешено транслировать в сторону детей. Пока у меня не было детей, я и не знала, что у меня ТАКОЙ автопилот. Я думала, что […] Подробнее


156849691-56a13d705f9b58b7d0bd53b0.jpg

Я сказала «НЕТ!»

«Я сказала «НЕТ!»» — это было произнесено крайне категорично, со злостью, даже с ненавистью. Мой малыш, который ещё даже в пупок мне не дышит, стоит в такой же бойцовской позе и непримиримо, с не меньшей яростью, смотрит на меня. Его взгляд, выражение на лице настолько меня поражают, что я вдруг вижу нас со стороны — […] Подробнее

alltogether3-1200x700.png

Препятствия на пути к тщетности 2

Надеюсь, что в вашем понимании уже связаны два понятия – агрессия и тщетность. Уравновесить высокий уровень агрессии можно переживанием чувства тщетности, то есть невозможности осуществления желаемого. Но проще сказать, чем сделать. Попробую структурировать для вас практический опыт моих клиентов, опыт встреч с тщетностью, и описать, что помогает на этом пути, а что мешает. Узнав о […] Подробнее

8839a12a8526a840b472313091f86578.jpg

Что делать с родительской усталостью: мой опыт

Сейчас актуальна тема родительского выгорания и усталости. Я хочу написать про свой опыт и те идеи об отдыхе и наполнении силой, которые я почерпнула у канадского психолога Гордона Ньюфелда и Ольги Писарик, которая вела у нас первый интенсив. Родителям, особенно мамам, часто приходится отвечать за детей и находиться с ними в контакте практически 24 часа […] Подробнее


4396419348_1016f4c6aa_o-1.jpg

Таймауты нужны взрослым

Часто мы можем слышать: “Если у ребёнка истерика, просто игнорируйте её или отправьте его в другую комнату на таймаут”. У одних детей, если отправить их в другую комнату, фрустрация только усилится. Другие дети быстренько меняют свое поведение – бегут к маме: “Ой, мамочка, прости меня, я так больше не буду, я тебя люблю”. Если у ребёнка хороший доступ […] Подробнее

photo-1433209980324-3d2d022adcbc-640x427.jpeg

Зло. Сегодня я опять победила

Зло – это такая чёрная липкая штука, которая зарождается от ерунды, от ударенного пальца, от слишком большого шума, от недосыпа. И дальше мы его перепихиваем друг другу, и пока мы так делаем, оно растёт. Его нужно съедать любовью и терпением, как пакман. Дети играли в майнкрафт, нам было пора. Данилычу сказали: заканчивай, мол. Он расстроился, […] Подробнее

4d32957547656fead3c8e11a16de19e3508cbdb1.jpeg

Спокойствие, только спокойствие

Конец минувшего года мой младший сын провёл в щели между стеной и кроватью. Он говорил, что так чувствует себя защищённым. Он не отвечал на телефонные звонки, никуда не выходил один, а при необходимости говорить с людьми испытывал панические атаки. Ближе к зимней сессии он всё же собрался с силами и пошёл забирать документы из института. […] Подробнее


123609_original.jpg

Как работает привязанность? (простым языком для родителей)

Вот самая обычная ситуация: вы ждёте гостей. Ваш ребёнок тоже рад предстоящему празднику, он помогает вам накрывать на стол, старательно моет овощи, раскладывает салфетки, расцветает от похвалы. Это поведение привязанности: он хочет быть с вами, хочет вам нравиться, делать общее дело. Вот гости на пороге – и ребёнок вдруг смущается, прячется за вас, вам стоит […] Подробнее

5578342376_f72d4fe908_z.jpg

Ты получаешь то, что заслужил

Я психолог, который много говорит и пишет о жалости. И о стыде тоже. А тут получилось всё вместе… Вот думаю: ведь любому ребёнку больно падать. И вроде бы без падений, ран и ссадин не бывает детства. То есть ребёнок бегает и прыгает, а значит, расшибается и ранится. Больно. Даже ушиб – и то больно. Не […] Подробнее

mama__kids.jpg

Быть на стороне ребёнка

Я очень, очень уважаю родителей, которые в разборках с внешним миром сразу безоговорочно оказываются на стороне своих детей. Я тоже так хочу. Но я не умею. Вот я гуляю с ребёнком в парке, и он почему-нибудь громко смеётся. Ну, смеётся. Ну, громко. Но он ведь радуется, и мы же в парке. Спящих детей в колясках […] Подробнее