Гнев, ненависть, враждебность, стыд, вина — все это вторичные эмоции. Чтобы принять то, что пошло не так, нам нужно почувствовать фрустрацию, которая лежит в основе. Чтобы простить, не нужно прилагать какие-то усилия, это происходит само, когда мы способны отгоревать и отпустить.