Что нами движет, когда мы хотим бежать за теми, кто уходит от нас? Надежда Шестакова рассказывает о мощнейшей эмоции стремления к контакту и близости.
Есть одна интересная эмоция, которую коротко не назовёшь. Яак Панксепп, знаменитый нейробиолог, изучал среди прочих и её. Он дал ей название SEEKING (ПОИСК), но, как говорит Гордон Ньюфелд, Панксепп описал ее без учета знаний о привязанности. Да, есть некий поиск, некое устремление, но чего мы собственно ищем? К чему стремимся? И вот тут нам пригождается кусочек пазла привязанности. Привязанность с точки зрения нашего эмоционального мозга равняется выживанию, поэтому главная угроза для нас — это разделение, а ищем мы, соответственно, контакта и близости. Поэтому Гордон Ньюфелд назвал эту эмоцию несколько длиннее: «стремление к близости». Одним словом обойтись не вышло, но зато сразу понятна суть.
Включается эта эмоция только тогда, когда возникает расстояние между нами и другим человеком, например, когда второй удаляется от нас. Как бы говорит нам: «Не поймаешь! Не догонишь!» И всё, мы тут же начинаем гнаться за ним, догонять, хотя так-то в обычной жизни он нам, может, и не слишком нужен.
Родители прекрасно знают, как работает эта эмоция, и нередко пользуются этим, когда надо увести ребёнка откуда-то: говорят «пока-пока, я пошла!» и скрываются за углом. (Правда, чаще всего они не знают, что потом обратно прилетит фрустрация в виде агрессии или истерики, а вечером ребёнку будет трудно уснуть от тревоги, так как всё это идёт одним комплектом. Реакция на разделение: три-в-одном. Но это другая история).
А вот как Пушкин описывает работу этой эмоции:
Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей
И тем ее вернее губим
Средь обольстительных сетей.
Все мы испытывали это: и с друзьями, и с возлюбленными. Есть и поговорки на эту тему: «Что имеем — не храним, потерявши — плачем».
В сказках тоже встречаются яркие описания стремления к близости, например, в «Журавле и цапле». Пришёл журавль к цапле, а у неё «защитное отчуждение» (давно не заходил, видать), не хочет она его видеть, ну он и побрёл обратно домой. Только цапля обнаружила его удаляющимся, у неё тут же «стремление к близости», сразу он ей нужен. Бежит за ним, а у него уже у самого «защитное отчуждение», она же оскорбила его в лучших чувствах. Ну она развернулась и пошла к себе, и тут же у журавля «стремление к близости». Она же удаляется. Надо срочно бежать, догонять. Пришёл, а там опять «защитное отчуждение». Так и по сей день ходят туда-сюда.
Хорошо бы нам уметь отслеживать в себе, когда нам что-то действительно дорого само по себе, а когда мы гонимся за кем-то/чем-то только потому, что нам помахали ручкой. Во втором случае вполне может оказаться так, что, в итоге догнав, мы обнаружим совершенную ненужность объекта погони.
Энергия в этой эмоции заложена сильнейшая, импульс закрыть образовавшийся разрыв будет огромен. Иногда бывает, что мы застреваем в этой эмоции на долгое время, потому что кажется, что вот же, сейчас я ещё постараюсь, всё исправлю, и ушедший человек вернётся. Или изменюсь, подстроюсь, подредактирую свою суть. Но нет, близости от этого не случится. Потому что близки будут (если будут) не с нами, а с некой более удобной и подходящей версией. И тут не остаётся ничего, кроме как отплакать потерю. Не за один раз, скорее всего.
Ещё бывает, что мы застреваем в этой эмоции, но нам настолько уязвимо переживать ощущение разделения с конкретным человеком, что мозг убирает его из уравнения, а обезличенный импульс остаётся, и теперь мы полны этой энергии погони, но гонимся уже не за признанием и одобрением от мамы, например, а просто за всеобщим признанием и одобрением. За лайками в соцсетях, за первыми местами любой ценой и т.д.
Чтобы защитить нас от уязвимости, мозг может творить с нами неожиданные вещи. У меня был курьёзный случай в подростковом возрасте, когда я после расставания с мальчиком умудрилась поклеить в своей комнате точно такие же обои, как были у него в квартире, но я тогда совершенно уже забыла об этом, просто «почему-то» именно эти обои показались мне в магазине самыми красивыми.
Когда эта эмоция не проживается до конца, не находит разрядки в виде слёз, возникает опасность утратить свою суть. Мы невротично меняем себя, делаем несвойственные нам вещи, живём не свою жизнь.
Надежда Шестакова
Фото: photogenica.ru
Дорогие читатели, вот еще несколько статей по теме эмоций:
