Почему ребенку так тяжело переживать разлуку с родителями
Счастливый ребенок летом уехал в долгожданный лагерь или к любимой бабушке на дачу. А спустя пару часов — звонки с просьбой забрать, жалобы на боль в животе, бессонница или кошмары.
Мы мчимся ребенка забирать — а оказывается, там все в порядке и «чего ты, мам, приехала?». Наверное, это знакомо каждому.
Что такое перекрывание разлуки в теории привязанности Ньюфелда
Почему так происходит? Люди — это существа привязанности, связи, отношений. И разрыв этой связи рождает в нас сильные эмоции, которые потом проявляются в разных формах проблемного поведения.
Мы не можем вовсе не расставаться с нашими детьми и избежать всего разделения. Зато можем применять ритуал привязанности, который помогает детям держаться за мысль о будущей встрече.
В теории Гордона Ньюфелда такой ритуал называется перекрывание — перебрасывание мостика с одного берега (где мы стоим сейчас) на другой (где мы снова совсем скоро встретимся).
Перекрывать нашу разлуку важно всегда, но особенно в отношениях с детьми, у которых высокая чувствительность или гиперчувствительность, у которых есть трудности с поведением или которые застряли в своем эмоциональном и психологическом развитии, ну и, конечно, с детьми, привязанность с которыми еще совсем не глубокая (в силу их незрелости).
Как же перекрывать разделение? Предлагаем вам прочитать личный опыт студентки Института Ньюфелда Натальи Лопан.
Как подготовить ребенка к разлуке заранее
Реалии нашей жизни таковы, что совсем избежать разделения невозможно – родителям нужно ходить на работу, иногда может понадобиться уехать в другой город, родитель может заболеть и лечь в больницу.
В конце концов, каждый день мы ложимся спать, и сон тоже воспринимается ребёнком как разделение. Если избежать разделения невозможно, то можно постараться свести к минимуму его негативные последствия.
Способов перекрыть разделение множество, они отличаются в зависимости от характера и длительности разлуки.
Я же хочу поделиться своим опытом перекрывания разделения, когда мой четырехлетний сын с папой отправились на «летние каникулы» в деревню, а я приезжала к ним по выходным.
Обсудите с ребенком, как пройдет разлука
Поскольку разделение было запланированным, я изначально обсудила с сыном, что нас ждёт и как всё будет происходить – что неделю они будут вдвоём с папой, я буду каждый день присылать письма и каждый вечер звонить, а в пятницу вечером приезжать.
Основное внимание в разговоре я сконцентрировала на том, чем мы будем заниматься, когда я приеду – перекинула своеобразный «мостик» между моментом «сейчас» и нашей следующей встречей.
Что собрать ребёнку в дорогу
Собирая ребёнка в дорогу, я положила ему с собой несколько вещей, который напоминают о наших с ним отношениях:
- нашу с ним общую фотографию (её можно поставить на полочку, повесить на стену или холодильник, т.е. в такое место, чтобы ребёнок как можно чаще натыкался на неё взглядом), здесь важно, чтобы на фотографии все улыбались и выглядели счастливыми
- «волшебный» браслетик – у нас есть одинаковые браслетики для всех членов семьи, которые мы одеваем, если предстоит разлука. Сын знает, что если сильно заскучает, нужно посмотреть на браслетик и подумать про маму с папой, которые тоже в этот момент про него подумают (вместо браслетиков могут быть майки, кепки, украшения и т.п.)
- книги, сюжет которых построен вокруг разделения (например, «Поцелуй в ладошке» Одри Пенн или «Совята ждут маму» Мартина Уодделла) и про прочную связь со значимым взрослым (у нас были «Знаешь, как я тебя люблю» Сэма Макбратни и «Что бы ни случилось» Глиори Деби)
- можно подготовить отрывной календарь-комикс (с заданиями или без), чтобы ребёнку было веселее отсчитывать дни до встречи
В еще незаметно для ребёнка вручила мужу мешок любимых конфет.
Письма на время расставания
У меня было вдохновение заранее подготовить письма на каждый день предстоящей разлуки. Необязательно писать длинные тексты, это может быть что-то совсем простое, буквально пару фраз.
Зато каково удивление ребенка и радость — каждый день мама присылает весточку в конвертике лично ребенку. Помимо самого письма я вкладывала в конверт еще приятное, например:
1.Фотографии, на которых мы запечатлены в счастливые моменты всей семьёй – сын собирал их в заранее подаренный ему фотоальбом, который он теперь носит с собой в детский сад, чтобы заглянуть, если сильно по нам заскучает, и продолжает пополнять его новыми фотографиями.
2. Список рутин на неделю (заправить кровать, переодеться, почистить зубы и т.п.), в котором можно отмечать их выполнение – нашла в интернете и распечатала.
3. Различные логические задания по возрасту:
🧩 собрать пазл и прислать его фотографию – нашла в интернете, распечатала и разрезала (подбирала по интересам сына – в тот момент это был космос)
✏️ соединить линиями зверушек и что они едят,
🍓раскрасить фрукты красным, а овощи синим,
👕 найти на рисунке зимние и летние вещи и т.п.
♥️ вырезала из бумаги сердечки и вписала в них буквы, из которых сын в конце недели собрал своё имя.
4. Творческие задания разного толка:
☘️ на листе А4 обрисовала контур своей ладошки, там же контуры своих ладошек обрисовали сын (она поместилась внутри моей) и муж (наши с сыном ладошки поместились внутри контура его ладони) – получилась матрёшка, которую можно раскрасить и повесить над кроватью/на холодильник;
☘️ записать и прислать аудио его любимой песни;
☘️ снять видео, как он изображает како-либо животное и прислать мне, а я потом отгадывала, кто это;
☘️ приготовить к моему приезду маффины/шарлотку и т.п.
Каждый день перед дневным сном муж подкладывал сыну под подушку конфетку, а я в вечернем разговоре накануне обещала ему, что завтра обязательно «наколдую» что-нибудь сладенькое. Теперь ребёнок твёрдо знает, что мама у него – фея.
Простые идеи на каждый вечер
Если большие проекты вроде писем осуществить нет возможности, перекрывать разделение можно любыми доступными способами, и тут нас как раз выручают средства связи (любопытно, что они названы именно так):
- я начитывала и отправляла аудиосообщением любимые стихи сына, а он отправлял мне аудиосообщения в ответ
- можно слушать вместо сообщений или же вместе с ребенком сказки перед сном)
- я звонила по телефону (а вот видеосвязь сыну не подошла, что тоже нормально).
Не все дети охотно общаются по телефону в силу возраста и из-за непереносимого для них разделения. Мой сын тоже не очень-то хотел разговаривать, поэтому пришлось изобретать способы удержать его у трубки. По телефону мы играли в игру, которую сами же случайно и придумали: надо по очереди выбирать любой предмет из окружающего пространства и придумывать самый нелепый способ его применения (например, люстра нужна для того, чтобы летать на ней в космос, или вытяжка нужна для того, чтобы пылесосить ей ковёр и т.п.). Ребёнка четырёх лет эти нелепицы веселили чрезвычайно, игра называлась у нас «Давай пошутим!».
Фото и видео из повседневной жизни
На протяжении всего времени разлуки, будучи дома, по дороге на работу или с работы, я фотографировала или снимала на видео вещи, которые могли бы быть интересны сыну, и отправляла мужу в мессенджер. Фото экскаватора во дворе, видео, как убирает робот-пылесос и т.п. Это, кстати, была прекрасная возможность потренировать навык «смотреть на мир глазами ребёнка», который здорово помогает вернуть умение удивляться простым вещам и радоваться каждому дню.
Что дает ритуал привязанности во время разлуки
Конечно, чтобы всё это организовать и воплотить, мне пришлось немного заморочиться, но оно того стоило. Несмотря на долгую разлуку у сына не возникло защитного отчуждения и нам не пришлось долго и трудно восстанавливать отношения, как это было в предыдущий раз, когда мы расстались надолго без подготовки.
Мне кажется, этот опыт даже укрепил нашу привязанность – он понял, что мама всегда рядом, даже если мама далеко.
Наталья Лопан
Предлагаем вам посмотреть эфир Ольги Писарик о том, что такое разлука для наших детей.
В продолжение темы:
