Почему такой отдых помогает укреплять отношения с детьми? Как организовать семейный лагерь самостоятельно? Какие занятия действительно нравятся детям? Об этом Елена Куцика, главред сайта Заботливая Альфа, поговорила с преподавателем Института Ньюфелда Марией Половинкиной, которая уже много лет проводит семейные лагеря.

Что такое семейный лагерь

Елена Куцика: Слыша словосочетание «семейный лагерь», наверное, каждый представляет что-то своё. Как бы ты описала, что это такое? 

Мария Половинкина: В моем понимании это совместный отдых и времяпрепровождение семьями, когда часть отпуска, каникул или просто выходные мы проводим с другими такими же семьями.

У такого вида отдыха есть разные форматы: когда организуется самими участниками – несколькими семьями, а есть и коммерческие организации, которые делают такие проекты. Мы с семьей бывали в разных форматах.

Е.К.: Я так понимаю, что сейчас ваш формат – самостоятельный, и в связи с этим вопрос: как давно ты организуешь семейные лагеря? Что тебя вдохновило?

М.П.: Это наше седьмое или уже даже восьмое лето. А меня организовать свой проект вдохновило как раз посещение такого семейного лагеря – захотелось попробовать сделать что-то похожее в своем городе с близкими по духу семьями. Когда организуешь такое мероприятие сам, то ты волен выбрать место, которое нравится, составить программу на свой вкус. У нас здесь красивый озерный край, и мне очень хотелось собраться теплой компанией именно тут.

Почему семейный лагерь полезен детям и родителям

Е.К.: Ты много лет работаешь в подходе Гордона Ньюфелда – это подход развития на основе привязанности. Как с точки зрения психологии ты бы объяснила, зачем нужен такой вид отдыха и кому он необходим в большей степени?

М.П.: Действительно, такой формат благотворно влияет на детско-родительские отношения.

• Я вижу, что хорошо себя чувствуют в семейном лагере молодые родители с первым ребенком, они могут почувствовать своего рода поддержку и дружеское плечо, очутиться в деревне привязанностей, где много взрослых заботятся вместе о детях.
• Такой формат очень целительно влияет на родителей, которые нуждаются в единомышленниках в плане вопросов взращивания и образования детей. В семейном лагере можно пообщаться с родителями со схожими взглядами на детей и отдохнуть от постоянного держания обороны за свои взгляды.
• Семейный лагерь родителям дает ощущение собственной Альфы — силы, заботы и ответственности, поскольку это неизвестное место, новые люди, и дети легче на нас полагаются, и им проще от нас зависеть, даже если они высокочувствительные. А значит – это возможность улучшить отношения с детьми.
• Семейный лагерь – это большое подспорье для молодых мам, оказавшихся в социальной изоляции после рождения ребенка. Это возможность разделить свои родительские переживания, почувствовать поддержку.
• Для детей такой формат отдыха – это возможность свободной игры, совместных игр и с детьми, и со взрослыми, это время на природе, но самое главное – это отдых без разделения со своими близкими, что особенно трудно психологически незрелым детям.

Е.К.: 7-8 сезонов в таком проекте – это немало! Что тебя в семейном лагере удивляет больше всего? 

М.П.: Для меня самое удивительное – наблюдать, как работают процессы развития, и к чему приводит необходимая для развития иерархия в детско-родительских отношениях. И в таких условиях случается из раза в раз то, что меня сильно поражает: как под конец смены дети с сильными эмоциональными защитами, которые говорят лишь «А мне все равно», «А это ерунда», «А мне неважно и неинтересно», оттаивают, а сердца смягчаются. И это как раз то, что нужно для психологического развития, для движения к зрелости.

Такой лагерь подобен бухте покоя для сердца ребенка. Покой дает возможность детям играть, а игра – важнейшая составляющая для развития ребенка.

Что больше всего запоминают дети

Е.К.: Интересно, что ярче всего отпечатывается в памяти детей после лагеря?

М.П.: В семейных лагерях мы организуем много интересных мастер-классов, в которых с удовольствием участвуют все от мала до велика. И мне всегда казалось, что дети запомнят именно это – как мы, например, проявляли фотографии методом цианотипии, старинным методом ручной фотопечати, создающий монохромные изображения ярко-синего цвета. 

Но вот мои дети запомнили совершенно другое: вечерний ритуал «свечка». Проходит у нас он так: вечером все сидят у костра и по очереди, держа свечку, рассказывают, как прожили день, что понравилось, а что – нет. Пока один говорит, другие не комментируют, не перебивают, не посмеиваются. Потом свечка передается следующему ребенку или взрослому.

Возможно ли такое организовать в любом лагере? Только если пространство по-настоящему безопасно от стыда, критики, насмешек, обесценивания. А это целиком зависит от ведущего и от взрослых рядом, которые дают чувство защищенности. Ведь мы можем услышать очень наивные или смешные признания, и важно внимательно и уважительно к ним отнестись.

Этот ритуал помогает выразить эмоции, чувства, озвучить то, что бурлит внутри. Для детей оказывается важным поделиться и послушать, что говорят другие, что они заметили интересного, необычного или несправедливого в течение дня.

Идеи мастер-классов для семейного лагеря

Е.К.: Ты упомянула разнообразие мастер-классов, а какие у вас еще были мастерские помимо цианотипии?

Тут много всего – это творческий процесс во всех смыслах. Что-то мы повторяем из года в год, что-то отметаем. Поделюсь некоторыми идеями:

• можно делать разные маски 
• мы красили майки, потом все в них ходили
• в этом году брали крышки от бутылок и поролон и делали штампы для печатей
• про эксперименты с цианотипией я уже говорила
• дети любят квест, который мы каждый раз делаем для них
• очень нравятся театры (театр импровизации или театр теней, когда натянута простынь на верёвку между деревьями, а взрослый читает сказку)
• все обожают выпекать надувающиеся лепёшки на костре (мука, вода, соль), 
• можно жарить маршмеллоу, хлеб, сало
• а можно просто печь картошку
• вечный хит – совместное купание.

Ну и не обойтись без водных процедур: у нас всегда в лагерях была баня – все очень любят погреться и потом прыгнуть в озеро с понтона.

Е.К.: Помимо радости творчества и нового опыта какой смысл таят в себе мастер-классы?

М.П.: Творческие мастерские действительно существуют не столько для развлечения детей, сколько для того, чтобы выдернуть их из пространства, где они вращаются вокруг друг друга со всеми вытекающими последствиями – ссоры, перепалки, конфликты, перегруз. Они вроде приходят на занятие, а на самом деле –  под крыло своих взрослых, где можно выдохнуть, расслабиться, набраться сил. А потом они, наполненные и дерзновенные, бегут дальше в свои игры. После таких творческих пауз намного меньше ссор.

В течение дня таких моментов завладевания вниманием детей у нас много: и 3 мастер-класса в день, и вечерний ритуал «Свечка», и приёмы пищи, а они тоже тесно связаны с привязанностью. У нас обычно по 5 приёмов пищи (с 2 коротенькими полдниками).

Получается, что дети не все время предоставлены себе и друг другу. Мы намеренно довольно часто возвращаем их на свою орбиту, в бережное пространство, где они получают покой, а потом снова идут исследовать мир.

Как организовать семейный лагерь самостоятельно

Е.К.: Если родителям хочется тоже что-то подобное сделать, с чего начать, чтобы не перегореть в первый же раз?

М.П.: Я бы предложила просто на выходные поехать куда-то на озеро – 2-3 семьи с палатками. И хорошо, когда каждая семья готова взять на себя часть нагрузки – не только в плане игр или творческих мастерских. Важно на берегу договориться, кто за что будет отвечать.

Необходимые составляющие для семейного лагеря:

✅найти подходящее пространство для жилья (палатки, домики, кемпинг),

✅определиться с едой (кто готовит, что готовим, сколько приемов пищи в день, или взять повара, чтобы совсем облегчить задачу),

✅решить, будет ли тематика лагеря – пираты, индейцы и т.д.,

✅кто и какие мастер-классы или занятия проведет,

✅какой будет ритм дня.

Е.К.: Какое напутствие ты могла бы дать родителям, которые хотели бы попробовать такой вид досуга?

М.П.: Пробуйте и получайте свой опыт! Не откладывайте, потому что дети очень быстро растут, а семейный лагерь особенно хорош, пока дети не выросли.

Семейный лагерь – это не способ предоставить детям разнообразные развлечения, скорее это про отношения. Совместные игры, творчество, костер, вечерние разговоры и продолжительное время с заботливыми взрослыми помогают детям чувствовать безопасность, а взрослым – найти поддержку единомышленников и снова почувствовать радость общения со своими детьми. Возможно, именно небольшой выезд на выходные станет началом новой семейной традиции.

Формат такого отдыха – не рецепт для идеального отпуска, мы отвыкли жить общинами. Тут важно, чтобы у участников было схожее видение самого лагеря и отношения к детям, от каждого участника ожидается вклад в его создание и желание решать общие проблемные вопросы.

С Марией Половинкиной беседовала Елена Куцика

Фото из личного архива Марии Половинкиной

Если вам кажется, что вы не очень игривы и такой отдых с детьми не для вас именно поэтому, предлагаем вам эфир от ведущих курса по игре как раз на эту тему.

В продолжение темы:

Сообщение Семейный лагерь: как организовать отдых с детьми и зачем он нужен появились сначала на Заботливая Альфа.

В 3 классе мне написала письмо учительница, которая у нас проходила практику. И я до сих пор помню бумагу и конверт. И ее мягкое сердце, приятный голос, доброе отношение к нам, внимательность и заинтересованность в каждом ребенке. Письма она написала всем. Детей было под 30.

Почему я до сих пор помню об этом письме? Зачем молодая учительница написала нам? Наверное, мы все чувствуем, что связь нельзя просто оборвать, что детям надо как-то держаться за своих учителей, когда мы расстаемся на неделю, на три месяца, навсегда.

Для нас всех важны и нужны опоры. И вот это ее письмо, фразы из которого очень простые, но очень важные, живут у меня в памяти и периодически выходят на свет: «Я верю в тебя! Пусть все у тебя получится! Я желаю, чтобы твои мечты сбылись.» И отношения наши сохраняются вот таким необычным образом уже много лет.

Пару лет назад я сама уходила в творческий отпуск. И так как я учительница, для которой важны ее ученики, то ничего лучше придумать не смогла, чем отправить ученикам письма с разными пожеланиями. Эти письма — мостики на время нашего расставания. А мостик — это всегда про встречу, которая непременно будет.

А еще в этих небольших письмах для ребят были открытки, которые, представляете, можно посадить-посеять. Такая особая бумага, внутри которой семена, и ребенок прямо сажает-сеет открытку с семенами в землю. А из нее потом вырастает клумба с самыми разными цветами.

Вот посмотрит ученик на листок-цветок и вспомнит, что мы скоро увидимся. Или созвонимся. Или спишемся. Ведь на конверте есть мой адрес. А я обязательно отвечу, ручкой по бумаге.

Кто-то из моих ребят редко получает письма. А одна девочка вообще впервые получила бумажное письмо. Так что даже современных детей можно удивить. Письмо от моей учительницы не было с семенами, но из него точно проросло нечто важное — традиция, которую хочется нести дальше.

В каждом языке и культуре есть слова и ритуалы, которые помогают пережить расставания. И это не случайность, не просто этикет или вежливость. Похоже, всем нам хочется услышать на прощанье — до свидания, до встречи, скоро увидимся.

Почему важно перекрывать разлуку?

Ещё немного, и начнутся летние каникулы. Ученики и учителя поедут отдыхать. Для того чтобы детям было легче вернуться после каникул к своим учителям, летнюю разлуку можно перекрыть. Способов для этого может быть много, но суть их очень проста — создать ощущение непрерывности нашей связи с детьми.

Разделение с тем, к кому дети привязаны, рождает сильные эмоции — фрустрацию, тревогу, стремление к контакту и близости. А эти эмоции движут детьми (и взрослыми), порождая проблемное поведение. Перекрывание — это важный ритуал привязанности. Перекрывая разлуку тем или иным способом, мы сообщаем ребенку, что отношения не прерываются, и фокусируемся на моменте следующей встречи.

Перекрывая разлуку, мы как будто строим мостик и перебрасываем его в будущее, где снова увидимся с детьми, где снова будем вместе проводить время и изучать науки. Когда взрослый «перекрывает» разлуку, дети чувствуют, что

• отношения в порядке
• связь сохраняется
• о них помнят
• их ждут
• и встреча обязательно состоится.

Перекрывание разлуки особенно важно перед длинными каникулами, переходом в другой класс или окончанием учебного года.

Как перекрыть летнюю разлуку: идеи для учителей и педагогов

Способов перекрывания разлуки, или разделения, может быть много. Наша главная задача — создать у детей ощущение непрерывности отношений. Перекинуть мостик к новой встрече можно любым способом, который подходит вам и вашим ученикам. Делимся идеями для вдохновения.

Памятные вещи и совместные символы

• Каждый ребенок может написать на большом листе несколько слов: пожелание на лето, свое имя или смешную фразу. Получится общий плакат класса, копию которого можно вручить каждому ученику.
• Если класс небольшой, дети и учитель могут написать друг другу добрые слова на персональных открытках:
  «Ты нам дорог!»
  «С тобой весело играть!»
  «Ты отличный друг!»
• Сделайте любительское фото класса: в масках, костюмах или просто со смешными рожицами. Такие фотографии особенно ценны спустя время.
• Нарисуйте шаржи на школьную тему. Можно даже предложить детям нарисовать учителя, посмеяться вместе — отдельная радость для учеников.
• Создайте общую картину из отпечатков ладоней или рисунков пальчиковыми красками.
• Придумайте вместе короткую песенку, считалочку или скороговорку про ваш класс, которую можно унести с собой в лето.

Совместное время перед каникулами

Мы можем устроить приятные вылазки на природу, что побыть вместе вне класса. Тут можно подумать в сторону вот чего:

• чаепитие в гостях у учителя / на полянке перед школой с пирожками или печеньем;
• совместное приготовление простого блюда;
• прогулка в парке;
• поход к реке;
• пикник;
• спортивная эстафета;
• поездка в ботанический сад;
• контактный зоопарк;
• матч по футболу (можно пригласить и родителей, и братьев-сестер)
• поход за травами, грибами или ягодами.

Такие события создают теплые воспоминания, которые помогают ребенку чувствовать связь даже спустя месяцы.

Идеи летних заданий для детей

Небольшие летние задания могут стать продолжением отношений между учителем и учениками. И это вовсе не про список литературы из 20 наименования.

Можно предложить детям:

• собирать и засушивать цветы;
• фотографировать насекомых, облака или красивые виды;
• вести маленький дневник наблюдений;
• рисовать летние открытия;
• записывать смешные истории.

Если есть возможность, подарите детям на память небольшой блокнот или альбом для рисунков, это станет символом вашей связи.

Творческие идеи для перекрывания разлуки

Детям особенно запоминаются вещи, созданные своими руками. Тут можно многое попробовать:

• разрисовать белые футболки текстильными маркерами или красками;
• сплести фенечки;
• сделать памятные кулоны из полимерной глины;
• придумать «секретную письменность» и переписываться летом;
• посадить семена растений.

Например, на последних уроках можно посадить тыкву, укроп, петрушку или кинзу в небольшие горшочки. Ребенок заберет растение домой и будет наблюдать, как оно растет летом, или пересадит в свой огород. Такой живой символ сохраняет ощущение связи со школой и учителем.

Как поддерживать контакт с детьми летом

Если это уместно и возможно, можно иногда отправлять в родительский чат короткие теплые сообщения для детей:

«Какое теплое лето! Надеюсь, вы много купаетесь и отдыхаете!»
«Сегодня увидела красивого шмеля и сразу вспомнила о вас».
«Очень интересно, какие приключения у вас происходят этим летом!»

Такие простые послания помогают детям чувствовать себя значимыми и помнятся гораздо дольше, чем кажется взрослым.

Если летом можно встретиться с учениками, то это может быть поход, летний праздник, субботник, пикник или матч по фрисби на пляже или местном стадионе.

Почему ритуалы прощания важны для обучения

Перекрывая разлуку с детьми, мы показываем им, что отношения надежны и устойчивы, что мы держимся за нашу связь и ценим ее. А это чувство безопасности становится благодатной почвой для доверия, взаимопонимания и успешного обучения.

Эти ритуалы перекрывания в конце учебного года облегчают расставание, а еще уменьшают проблемное поведение.

Елена Куцика

Фото: photogenica.ru

В продолжение темы еще несколько статей для вас, дорогие читатели:

Сообщение Строим мостики на осень: 25 способов перекрыть разлуку с учениками на каникулах появились сначала на Заботливая Альфа.

Мы с девятилетним сыном недавно аж несколько раз подряд перечитали книгу «Майра Великая» (автор Пайам Эбрахими). Она про девочку, которая всегда хотела быть первой, всё знать, всего достичь и быть самым успешным человеком на свете.

Поэтому она «очень быстро получила свою первую оценку «отлично». И быстрее всех своих одноклассников окончила школу, и первой поступила в университет, и получила все дипломы мира». И отправилась – само собой разумеется, первой – на край света. 

После каждой страницы сын уточнял: «В смысле все дипломы получила? Как все науки выучила?» Не хотелось сбивать его с собственных размышлений, поэтому ответы были скорее в духе: «Да, интересно… Ух ты, а как это возможно? Действительно, почему для неё это было так важно?» 

Почему мы читали и перечитывали с сыном историю, знакомую каждому — о человеке-отличнике? Наверное, она близка в той или иной степени всем. Либо мы, подобно Майре, всегда хотели быть первыми, либо от нас ждали пятёрок и красного диплома. А почему некоторым людям обязательно нужно всё делать на пятёрку, на десятку, на 200 процентов?

Что такое синдром отличника и как мы можем его распознать? 

Распознать человека с синдромом отличника можно по невротической установке. Это стремление добиться максимума, невзирая на логичные ограничения и препятствия, получить результат ради результата.

Обычно этот синдром выдают следующие проявления: 

• любой ценой получить самую лучшую оценку;
• чтобы признали самым умным; 
• занять самое первое место;
• избегать ошибок и недостатков; 
• добиваться максимального результата. 

Причины феномена 

Корни синдрома отличника лежат в стремлении быть любимым, в стремлении к привязанности, к контакту и близости, в стремлении это зафиксировать и почувствовать уверенность в том, что тебя не бросят и будут любить. Человек с синдромом отличника добивается максимального результата, чтобы его: 

• оценили по заслугам; 
• чтобы увидели значимость;  
• поняли его важность. 

Для чего? Чтобы почувствовать действительно себя любимым, нам необходимо увидеть приглашение в глазах другого – считать своего рода сигнал. Но он должен исходить именно от другого человека, на что мы не в силах повлиять. 

Это одна из экзистенциальных тщетностей человеческого существования – невозможно заставить кого-то нас любить и быть самыми-самыми. Синдром отличника как раз появляется у тех, кто не в силах оплакать эту невозможность. 

Почему это невротическое стремление? 

Задача быть самым-самым – ловушка: человеку с синдромом отличника кажется, что надо просто еще чуть-чуть постараться, тогда внимание, любовь и восхищение других людей будут завоеваны. Но после каждой почти решенной задачи появляются новые вводные: есть кто-то другой, у кого пятёрок больше, кто поступил в более престижный вуз, совершил невероятный прорыв, взял больший вес. 

А еще стремление может деперсонализироваться, или становиться обезличенным: человеку важно доказать не кому-то конкретному – учительнице, любимому человеку, родителям, – а всему миру. Люди исчезают из этого уравнения, и остаётся просто драйв быть лучшим любой ценой.

Этот драйв, став невротическим, опасен. Человека несет, он не может остановиться. Увлечение дипломами, образованиями, оценками и достижениями очень мешает отношениям, портит их и в конечном итоге ведет к разрыву.

Откуда растут корни «жизни на пятерку»?

1. В основе синдрома отличника лежит внутреннее несогласие с тем, что человека не любят, не признают, не ценят, и постоянное стремление доказать обратное.
   
   Корнями оно уходит в наше детство и в отношения с нашими взрослыми, которые словно толкают ребенка в необходимость заслуживать любовь и тепло достижениями.
   
2. В переходном возрасте нам свойственно стремиться к идеалу и требовать этого от другого. Переход из детства во взрослость завершается как раз тем, что приходит понимание о недостижимости идеалов.
   
   Если этого перехода не произошло, застрявшие в подростковом периоде люди могут и сами стремиться к идеалу, и требовать от других быть идеальными. 

Создаем синдром отличника своими руками: вредные советы для взрослых

У нашего ребенка или ученика точно появится синдром отличника, если мы будем:

• поощрять его и давать ощущение любви только тогда, когда он чего-то достиг в наших глазах;
• радоваться только тогда, когда он старается изо всех сил и достигает все больше;
• транслировать ему, что он не достоен уважения и любви, если оказался хуже;
• хвалить только за достижения;
• умиляться успехам, критиковать за огрехи и ошибки;
• требовать соответствовать высшим стандартам;
• обесценивать старания «ну можешь же, когда захочешь»;
• сравнивать с другими детьми.

Что можно сделать, чтобы не вытолкнуть ребенка в этот синдром? 

Ребенок — существо, полностью зависящее от своих привязанностей, нежизнеспособное само по себе. Чтобы стать взрослой, самостоятельной и независимой личностью, дети нуждаются в безусловной любви, тепле, заботе и принятии. 

Выражать и показывать это хорошо бы регулярно и щедро, чтобы мозг мог заниматься развитием, а не лихорадочным поиском контакта и близости.

Вот какие послания мы можем давать ребенку, и маленькому, и подростку, чтобы его мозг был спокоен за отношения: 

• какое счастье, что ты у нас есть;
• какой ты классный человек;
• ты мне очень дорог;
• люблю тебя до Луны обратно;
• люблю тебя навсегда;
• это тебе подарок просто так;
• ты ребенок моей мечты!

Список этот можно пополнять бесконечно. И вот это как раз отлично.

Материал подготовила Елена Куцика

Фото: canva.com

Смотреть по теме:

Читать по теме:

Сообщение «Синдром отличника»: откуда берутся люди, которые все и всегда делают на отлично появились сначала на Заботливая Альфа.

Сегодня утром я проснулась, посмотрела на свой список дел и вздохнула — так тяжело, как будто дела всего мира взвалили мне на плечи. Какое там ощущение праздника? А тут ещё дети уговорили меня пойти в кино. Да какое там кино, когда у меня столько дел?! Ладно, некоторые дела можно поделать и в кресле кинотеатра, подумала я… Пришли. Расположились — и с первых секунд я погрузилась… нет, не в дела, а в фильм.

Это история про мальчика Петю — смышлёного, живого, полного дерзновения, интереса к открытиям, экспериментам и мечтам (которые, кстати, были не по душе его папе) и про то, как он вырастает в серьёзного взрослого. У него важная профессия юриста, двое детей, развод с женой, проблемы с отцом, и вся жизнь расписана по минутам.

Однажды в его взрослую, очень упорядоченную реальность неожиданно возвращаются детские мечты… И происходит столкновение — с волшебством, с игрой и, главное, с самим собой. С тем, кем он был. И тем, кем стал.

Фильм очень точно показывает то, что мы часто видим и в жизни: взрослые больше не играют — они выполняют обязанности, ставят галочки, работают и стараются «дожить» до вечера. И вообще у взрослых нет времени на все эти глупости.

А всё, что связано с игрой, фантазией, несерьёзностью, во взрослом возрасте кажется чем-то неуместным, постыдным и глупым. Но отсутствие игры в жизни взрослых имеет свои печальные последствия: становится труднее выдерживать напряжение, исчезает удовольствие от процесса, накапливается усталость и раздражение, отношения теряют живость, а внутри появляеся ощущение, что жизнь проходит мимо.

Без игры мы быстрее выгораем, теряем гибкость и контакт — с собой и с близкими. И здесь для меня особенно ясно звучит мысль, на которую много раз указывает Гордон Ньюфелд: «Игра — это не развлечение, а жизненно важная среда для развития, восстановления, здоровья и благополучия». Бернард Шоу говорил: «Мы не потому перестаём играть, что постарели, — мы стареем, потому что перестаём играть».

Для детей игра — это условие для развития и адаптации, для познания мира, для безопасного выражения эмоций, для работы с проблемным поведением. Она нужна детям как воздух!

Для взрослых игра — это чувство свободы, умение наслаждаться процессом, ощущение счастья, профилактика выгорания, продление молодости, блеск в глазах, способность не терять контакт с собой и с близкими. Всё это — важные составляющие психологического здоровья и взрослых, и детей.

К счастью, вернуть нашу утраченную игривость возможно практически в любом возрасте. Специально для этого у Гордона Ньюфелда есть курс «Наука об игре». Курс по игре так задуман и так создан, что, слушая его, ты буквально отдыхаешь сердцем, а в уме рождаются очень живые, интересные идеи и задумки. Настроением игривости наши преподаватели в прямом смысле заражают! И оказывается, что игра — это не то место, где нам нужно прилагать много усилий или действовать через мучение. Это то, что доступно каждому из нас.

После фильма я вышла с лёгким чувством ностальгии и вопросом «на подумать»: а каким был бы наш мир, если бы все хоть на мгновение переставали быть «очень взрослыми» и давали место своей внутренней игре?

Екатерина Шашкова

В продолжение темы:

Сообщение Заметка по следам фильма «Письмо Деду Морозу», 2025 появились сначала на Заботливая Альфа.

Новая книга Марии Парр «Оскар и я. Наши места» удостоена главной литературной премии Норвегии — Премии Браги (2023), премии в области детской литературы Nynorsk barnelitteraturpris (2023) и итальянской Premio Letteratura Ragazzi di Cento (2025). В 2025 году он был включен в международный каталог лучших детских и юношеских книг «Белые вороны».

Это история о семье, в которой с мамой и папой живут двое детей. Иде 8 лет, она ходит в школу. А Оскар ещё дошкольник, ему пока только 5, но в школу он тоже пойдет совсем скоро, прямо в середине книги.

Ида и Оскар как самые настоящие брат с сестрой живут то в мире и согласии, правда, минут на 5, то как в кино всех жанров. Это и захватывающие приключения, и забавные истории, и бытовая драма, и трагикомедия.

Оскар как истинный дошкольник вызывает шквал недоумения у всех, но больше всего у старшей сестры. Ну почему он во сне трубит как пылесос? Почему ему всегда достается середина пиццы (ведь она без корочки)? Почему он все время хочет быть с ней и готов в лепешку расшибиться, лишь бы не ехать на велосипеде в одиночку? Почему он задает неудобные вопросы тяжело больному родственнику? И при этом почему мы все его любим, несмотря ни на что?

Конечно, когда тебе 5, то носковый монстр в шкафу – это нормальное явление. Звучит же очень правдоподобно для окружающих. А на самом деле, тебе просто 5 лет и страшно засыпать каждую ночь.

Когда тебе 5, нормально требовать батут и горевать, что не застал старый батут. И совершенно нормально предлагать дяде, который дышит уже только благодаря трубочкам, купить такой батут для всех и прыгать на нём всем вместе. И попросить купить самых вкусных булочек, не думая о тратах и диетах, о калориях и сахаре.

А ещё это очень даже нормально, когда туалетные шутки сыпятся без остановки, когда хохочешь над одним и тем же до боли в животе, когда тебя смешит что-то очень простое.

А если тебе восемь, то очень даже нормально не понимать этого малолетнего мальчишку, но любить его всем сердцем одновременно. И очень даже нормально чувствовать диссонанс между воспоминаниями из своего раннего детства и тем, что видишь сейчас. Ведь в детстве всё действительно огромное, необъятное, неизведанное. А сейчас Ида даже не уверена, нормально ли это, нормальная ли она, и надо ли вообще взрослеть. И нормально ли одновременно хотеть отдельную комнату, и бояться там остаться ночевать.

Полное название книги «Оскар и я. Наши места». И это самые разные места. И детская комната с двухъярусной кроватью, где через окно слышен шум горной реки. Это и коридор, где случилась ротавирусная беда у всей семьи. Это и большая водосточная труба, за которой можно спрятаться и издавать громкие звуки, слушая своё эхо. Это и огромная белоснежная горка, на которую надо забраться – непременно на самую вершину, чтобы потом со всего размаха врезаться в киоск с горячими кексиками и соком.

Это и дом болеющего дяди. И это большое дерево, под которым устроен самый настоящий домик, с плитой и кастрюлей для супа из шишек. В каждом месте, в нашем месте, у Оскара и Иды происходит что-то, воспоминания о чём согревают и радуют. И эти воспоминания будут радовать и дальше. Эти воспоминания, словно ниточки, соединяют нас с тем и с теми, что и кто нам дорог.

— Да, у нас был шалаш. Мы построили его на берегу, из камней. А ещё у нас было дерево в саду, на которое мы залезали. И тайное место под лестницей на чердак. И заднее сиденье в машине. Наши заветные местечки, какие есть у каждого, вроде бы такие маленькие, ничем не примечательные, но…

— Но теперь они кажутся тебе большими?— Да, — сказала мама, — большими и важными. Важнее всего на свете.

Но возможно, самое главное место для Иды и Оскара – это объятия их близких, где они находят тепло, понимание, поддержку и где они приглашены быть собой. Папа про Оскара так и говорит: «Он у нас нормальный!». Нам всем очень нужно приглашение в жизнь наших близких – прямо как приглашение в гости. Мол, заходи, мы тебе рады. И не просто на чаёк, а в нашу жизнь, в нашу семью.

Одного такого приглашения маловато. Нужно второе: когда тебя принимают со всеми твоими изюминками. Родители в этой истории как раз это и делают: сын никак не научиться читать – мама придумывает игру в «пли по буквам»! Оскар теряет свой рюкзак, так за ним чуть ли ни всей семьей отправляются ночью. Родители понимают и принимают незрелость своих детей – давая понять, что детей любят во всех их проявлениях, в неудобных, громких, мокрых, – всяких.

Мария Парр написала очень понятную и как будто знакомую историю. Такое чувство, что она заглянула в наше детство. Или просто в настоящее детство. И написала всё по-настоящему. И про рождество, и про пиццу, и про первый класс, и про то, как трудно сдерживать слёзы и как они текут сами собой в самый неудобный момент. И про то, как трудно понять, почему дорогие люди болеют и умирают. Причём не только детям, но и взрослым.

Иллюстрации к каждой главе достойны отдельного внимания: ты так и представлял себе героев!

Елена Куцика

В продолжение темы:

Сообщение Обзор книжки Марии Парр «Оскар и я. Наши места» появились сначала на Заботливая Альфа.

Это удивительная игра, в которой даже этап подготовки насыщен терапевтическими элементами. При помощи этого занятия можно создать любые актуальные для данного ребенка типы игр. Особенность этой игры – в двух ее этапах, каждый из которых хорош по-своему. Подготовка и создание СВОЕЙ игры – это отдельное удовольствие. Ну и, собственно, сама игра хороша самостоятельностью, оригинальностью и приятностью.

Основой этой игры будут камешки небольшого размера. Не слишком крупные, потому что их придется носить с собой, и не слишком мелкие, чтобы на них можно было рисовать.

• Для игры нам нужны собственно камешки (лучше гладкие, лучше собственноручно собранные и выбранные на море, но сейчас все можно купить, даже шишки и кору с желудями))).
• Мешочек, лучше такой, на котором можно рисовать.
• Дети. Любое количество.

Игра может быть использована:

• для улучшения коммуникации. Легко взаимодействуют дети со сложностями коммуникации, есть множество доступных этапов любого уровня;
• для развития креативности;
• для обучения делать выбор;
• для развития мелкой моторики и графомоторных навыков;
• в результате вы получаете игру, которую легко носить с собой, и ребенок может успешно привлекать друзей и знакомых для пару-минутных игр (отлично для тех, кому сложно строить взаимодействие с другими детьми);
• для развития речи (рассказать правила другому или собственно сама игра – рассказывать истории);
• для повышения самооценки, возможности самопрезентации – показывать и рассказывать о своей игре, когда она готова.

Итак. Мы берем:

• коробку с сухими чистыми гладкими камешками;

• спиртовые маркеры (они рисуют ярко на камнях и быстро высыхают. ВАЖНО! Они не стираются со стола, одежды и ребенка. Нужно покрыть поверхность при подготовке. С ребенка со временем смоется, конечно;

• мешочек, складывать туда игру. Можно на мешочке рисовать игровое поле.

На этом этапе мы начинаем создавать игру по выбору ребенка. Я предлагаю начать с крестиков-ноликов.

В ней можно использовать изображения как крестиков и ноликов, так и любые пары изображений. Луна/солнце, пчелка/божья коровка, мороженое/бублик, собака/кошка, кружок/треугольничек, и так до бесконечности в любых сочетаниях. Нужно нарисовать четыре камешка с одним рисунком и четыре с другим.

Теперь для игры нам нужно поле. Полем может быть все, что угодно, но я предлагаю его нанести на мешочек, и тогда можно складывать камешки в этот мешочек: это будет готовая игра, которую удобно носить с собой.

Вторая наиболее востребованная игра – истории.

Мы берем любое количество камешков и рисуем на них любые картинки. Но лучше не совсем любые, а те, которые именно вам и вашему ребенку приятно и доступно складывать в истории. Например, девочка, мальчик, мячик, дракон, замок, цветок, кошка, собака. Идея игры в том, что игроки достают из закрытого мешочка вслепую по одному камешку и выкладывают из них историю, каждый новый камешек создает новый неожиданный вираж в сюжете. Игра-конструктор.

Думаю, такого рода игр можно придумать множество. Мемори, например. Пары рисунков, 5-6 пар.

Еще прекрасная новость – я как-то использовала эту идею как игру для группы из 10 детей, пришедших из школы в гости к дочке. Это был фурор. То, что дети могли интересно провести время и забрать домой результаты своего творчества, сделало это мероприятие незабываемым. Опять же, все при деле, прикреплены к столу и взаимодействуют с большим интересом.

Источник

Анна Чирва, детский психолог, игровой терапевт, студентка Института Ньюфелда; профессиональная страница на ФБ «Белый кролик»

Сообщение Игра «Камешки» появились сначала на Заботливая Альфа.

Если вы ищете фильм, который объединит всю семью за вечерним просмотром, наполнит дом теплом и магией, обратите внимание на норвежскую рождественскую сказку «Приключения Тедди». Эта картина имеет все шансы стать жемчужиной вашей зимней коллекции.

Во-первых, фильм потрясающе красив. Каждый кадр – словно ожившая рождественская открытка: мягкий свет гирлянд, морозные пейзажи и праздничное убранство радуют глаз и создают настоящее волшебство.

Во-вторых, в основе сюжета заложены глубокие идеи о привязанности и заботе. Кажется, будто сценарий писал сам Г. Ньюфелд: весь фильм буквально пропитан теплом близких отношений, принятием и нежностью, которые так важны для каждой семьи.

И конечно, атмосфера. С первых минут вы словно оказываетесь в уютном рождественском мире, где витает дух праздника, а каждая деталь — от украшений до семейных ритуалов — наполнена любовью и вниманием.

Картина искусно сочетает две сюжетные линии. Первая рассказывает историю плюшевого медвежонка Тедди. За его мягкой шерсткой скрываются непростой характер и сердце, укрытое защитами. Его путь к настоящей близости и теплу — трогательная трансформация, вдохновляемая очаровательной плюшевой ежихой.

Вторая линия посвящена семье, где двое мягкосердечных детей переполнены энергией дерзновения, а рядом всегда любящие взрослые: включенный папа, игривая мама и мудрые бабушка с дедушкой, которые становятся настоящей опорой.

Фильм изобилует прекрасными традициями, которые хочется перенести в свою жизнь. Совместные празднования, семейные ритуалы, искреннее внимание друг к другу — всё это наполняет картину смыслом. Более того, фильм учит важным ценностям: заботе, любви, поддержке и тому, как важна «деревня привязанности» — сообщество близких людей, объединенных теплыми отношениями.

Картина подходит для зрителей всех возрастов. Мои дети, которым 9, 6 и 2 года, смотрели фильм с неподдельным восторгом, а старшая предложила сделать его просмотр нашей рождественской традицией. Единственный нюанс: младший герой фильма находит бороду Санты в шкафу, и для детей старше 8 лет с развитым аналитическим мышлением это может стать поводом для размышлений. Тем не менее, моя старшая дочь, несмотря на свою сообразительность, перестала верить в Санту лишь через год, а младшие всё ещё с удовольствием погружаются в волшебство.

«Приключения Тедди» — это не просто кино, а настоящее напоминание о близости, уязвимости, грусти и силе любви. Фильм затрагивает сердце, оставляя теплый след, и заряжает праздничным настроением.

Рекомендую посмотреть всей семьей! Приятного просмотра и счастливого Рождества!

Евгения Эстрин

Сообщение Обзор фильма «Приключения Тедди» появились сначала на Заботливая Альфа.

«Бабушкины сказки. 8 сказок для чтения перед сном», автор Карин-Мари Амьо.

Меня зовут Ирина, я мама чудесной почти пятилетней Весны, а ещё женщина, живущая в попытках собрать свой мир заново. Мы с дочкой находимся эмиграции, вдали от родных. Всё, что есть друг у друга, — это мы сами.

Чтение по вечерам — один из главных ритуалов, на который мы можем опереться, где бы ни находились. Этот ритуал о нашей близости, о погружении в мир, где мечта становится реальностью. Чтение для нас — больше, чем просто буквы.

Книга «Бабушкины сказки» — одна из тех, о которых хочется рассказать каждому родителю. Более того, хочется носить уменьшенную копию в кармане и вкладывать в руку отчаявшимся. Книга-поддержка, книга-мечта, КНИГА…

В ней восемь отдельных сказок — и о людях, и о животных, которые дают возможность ещё раз вспомнить уникальную важность мягкого сердца.

Как маленькая птичка может открыть суровому медведю любовь…

Как сложно, должно быть, нести все тяготы жизни в сердце, не отвлекаясь красоту этой самой жизни?..

Как одна маленькая бабочка может стать символом всеобъемлющей любви бабушки и внучки…

И как игра может помогать строить отношения даже тогда, когда внутри растёт раздражение.

Книга не просто ответит на эти вопросы и развернёт каждую из вышеперечисленных мыслей. Она тронет до слёз, даст взглянуть на такие сложные проблемы нашего развития из наименее уязвимой точки — из сказки.

Предупреждение: после чтения этой книги обязательно заложите лишние полчаса на неизбежные обнимашки и, конечно же, обсуждения персонажей.

Ирина Ватаг

Сообщение «Бабушкины сказки» и мамина реальность появились сначала на Заботливая Альфа.

«Крутит» живот, в шкафу монстры, болит голова, так и подмывает рискнуть, постоянно нужно мыть руки, повторять снова и снова определённые действия – всё это проявления тревоги. Глядя на этот список, вряд ли кто-то из нас ощутит в себе игривость, однако зачастую игра – именно то, что нужно для поддержания системы тревоги в здоровом и исправно работающем состоянии.

Система оповещения о тревоге расположена в недрах каждого человеческого мозга и представляет собой невероятной красоты задумку природы, призванную защитить нас, удерживая вблизи от тех, кто заботится о нас. Поскольку инстинкты привязанности на самом деле являются инстинктами выживания, больше всего на свете нас тревожит разделение с людьми или вещами, к которым мы привязаны.

Разные дети по-разному справляются с тревогой. У некоторых система оповещения о тревоге бывает настолько тонко настроена, что реагирует так же чувствительно, как пожарная сигнализация, срабатывающая от нескольких частиц пыли. Для других детей столкновение с разделением – истинный источник тревоги – становится настолько болезненным переживанием, что они не в силах на него смотреть, и их мозг придумывает иные причины для тревоги (что очень часто порождает иррациональные страхи и фобии). А для некоторых детей тревога слишком уязвима, чтобы вообще её чувствовать. Такие дети испытывают физические проявления тревоги, такие как беспокойство и ажитацию, но совершенно не осознают, что они встревожены. Когда эмоциональные защиты уходят еще глубже, мы наблюдаем детей, которые больше не испытывают волнения, беспокойства или возбуждения и на самом деле зачастую выглядят «отмороженными». Мантра таких детей и подростков: «Не боюсь», а прилив адреналина становится облегчением, которого они отчаянно ищут в опасном и рискованном поведении, вплоть до нанесения порезов и ожогов самим себе.

Очевидно, что исправно функционирующая и здоровая система тревоги должна оповещать хозяина об опасности и включать режим осторожности, оберегая его от необдуманных поступков. Как же мы можем помочь нашим тревожным, обсессивным, беспокойным или склонным к рискованному поведению детям, как нам поддерживать их систему тревоги в нормальном режиме, чтобы она работала так, как это задумано природой?

Как оказалось, зачастую единственным выходом из разного рода эмоционального застревания или дисбаланса является игра. Существуют три типа игры, поддерживающих здоровую и хорошо налаженную систему тревоги. Первый тип, который можно назвать «игрой, калибрующей тревогу», обеспечивает здоровую дозу тревоги в игровом контексте. Такая игра с незапамятных времен была частью нашей культурной народной мудрости, о чем свидетельствуют многие интуитивные забавы с младенцами и детьми: игра в ку-ку, прятки, сказки и колыбельные, затрагивающие мрачные и пугающие темы. 

Мои сыновья обожали играть в игру «Мамочка проголодалась!!!». Когда я замечала, что у них накопилась тревога, я как бы невзначай объявляла громким голосом: «Боже, как же я проголодалааась!!!» И тут же они припускались изо всех сил от меня по дому, визжа от восторга и отчаянно пытаясь увернуться от моих «голодных челюстей» (моих рук)! Этот тип игры помогает перезагрузить систему тревоги и привести её в состояние равновесия в безопасном пространстве. Для детей постарше и подростков такой игрой могут стать страшные истории, рассказанные ночью у костра, посещение комнаты страха и даже просмотр фильмов ужасов.

Второй тип игры, который способствует поддержанию здоровья системы тревоги, — это игры на тему мужества. Мужество является прекрасным «решением» для тревоги. Если условия благоприятны, наступит момент, когда наши дети смогут чувствовать одновременно и желание, и тревогу, и тогда они смело пойдут на риск для достижения желаемого результата. Например, если ребенок испытывает боязнь выходить на сцену, но, с другой стороны, жаждет принять участие в школьном спектакле, он сможет обнаружить в себе мужество «убить дракона» — побороть страх сцены для того, чтобы «получить сокровище» — сыграть свою роль в спектакле.

Существует множество различных видов игры, способной посеять семена мужества: от прохождения веревочной полосы препятствий и игр в пиратов до чтения рассказов про героические подвиги и воображения себя исследователями, преодолевающими серьёзные трудности.

Наконец, к третьему типу игры относятся любые виды деятельности, способные пробудить в наших детях грусть для того, чтобы помочь им «слить» свою тревогу (аналогично тому, о чем мы писали в статье «Что делать с фрустрацией»). Наши дети так часто испытывают столкновение с разделением в своей жизни, что иногда единственное, что им остается, – это прочувствовать тщетность попыток изменить обстоятельства.

Всё, где присутствует лёгкий оттенок меланхолии, может вызвать у ребёнка грусть, которая поспособствует трансформации тревоги в чувство тщетности и, таким образом, выведет её из системы. Песни, истории, фильмы и даже рассказы об умерших домашних питомцах или членах семьи – все это косвенные способы удержать ребенка в состоянии грусти и печали, которое так часто необходимо для поддержания системы оповещения о тревоге в здоровом режиме.

Эти три режима игры – игра с тревогой, игра с мужеством, игра с грустью – могут помочь нашим детям развить здоровую и адекватно функционирующую систему оповещения о тревоге. Игра зачастую может казаться легкомысленным и бесцельным времяпрепровождением, но она в силах оказать глубокое влияние на преобразование дисфункциональной системы тревоги в налаженную и исправно работающую, способную, как и задумано природой, обеспечить людям безопасность. И вновь игра приходит нам на помощь!

Лиза Вайнер, преподаватель канадского отделения Института Ньюфелда

Перевод Евгении Эстрин

Редактура Надежды Шестаковой

Источник: https://neufeldinstitute.org/playing-with-alarm/

Сообщение Играем с тревогой появились сначала на Заботливая Альфа.

Оригинальное название – Grumpy Monkey, Suzanne Lang.

Мне всегда интересно заглянуть в книжку, которая помогает посмотреть на эмоции ребенка и их разнообразное проявление по-доброму, с сочувствием. Эту книжку я заказала наугад, в надежде, что она будет такой. Более того, мы с сыном начали читать без моего заглядывания в конец. Риск – дело благородное, очень хотелось, чтобы автор остался на стороне героя.

А что перед нами за герой? И можно ли до конца оставаться с ним по одну сторону? Это обезьянка-ворчун, у которой в самый прекрасный весенний день настроение только поворчать. Потому что солнце слишком яркое, а небо слишком синее, а бананы чересчур сладкие. Друзья и приятели в джунглях предполагают, что Джим просто не в духе. На что тот в ответ только бурчит, мол, всё в порядке.

Когда мы видим фрустрацию ребенка в таком воплощении, нам действительно хочется показать ему, как всё чудно и ладно вокруг. А у него уже что-то пошло не так. И скорее всего, много чего пошло не так. Даже Слишком Много Всего. Ведь это же ребенок. Что-то не работает в его жизни, идет не по маслу, не по его важному плану или отличной задумке. А может, ему вообще самому невдомёк, что именно пошло не так и по какому из тысячи его планов! Он же малыш.

И вот мы видим это ворчанье, нытьё, возмущение. Это и нас самих фрустрирует. И мы тоже хотим это изменить. «А ты просто посмотри, какой чудесный денёк!» «Спой с нами!» «Покачайся с нами!» «Попрыгай!» «Станцуй!»

Жители джунглей так щедры на идеи, только ни одна не подходит Джиму. Он неистово кричит на все джунгли, что он «В ПО-РЯД-КЕ!» и убегает от всех прочь.

На одиноком дереве его находит старший большой друг Норман, у того после весёлых танцев с дикобразом всё болит. Вместе они заключают, что сегодня действительно отличный день. Для грусти.

Что произошло с нашим героем? А то, что в идеале и должно было: злость смогла перейти в грусть, освободив тем самым нашего героя от накопившейся фрустрации, которая стала для него и для окружающих уже даже опасной. У фрустрации есть своя задача: она в нас появляется, чтобы мы могли изменить то, что пошло не так. Но не всё можно изменить. Поэтому фрустрация идёт дальше по кругу в поисках выхода. Эмоция эта мощная, сильная, как электрический заряд. Выход найти обязана.

И вот она подходит к выходу с табличками «грусть», «слезы», «тщетность». Но не всегда выходит через эту дверь: возможно, не с кем поплакать. Возможно, плакать вообще нельзя, потому что «мальчики не плачут», «принцессы не плачут», «сегодня же такой чудесный день, а ты?». Да мало ли там замков на этой двери? Вполне возможно, что даже и не один. А заряд-то ищет выход. И здоровая фрустрация уже становится токсичной, ворчливой, нудящей, злобной – она становится агрессией в том или ином виде.

Но тоже вопрос – выйдет ли она через эту дверь «агрессивный выплеск»? Даст ли это отдохновение в итоге? Вряд ли. Подходящий выход – когда злость перешла в грусть. А для этого очень нужно, особенно такому маленькому Джиму, чьё-то теплое, надежное, спокойное плечо. «Это хороший день для грусти». Или для ворчания. Или для нудения и нытья. Ведь ворчание и нытьё пройдет, а ты останешься.

Так что автор книги до последнего держит героя за руку. И после этих слов о хорошем дне для грусти Джиму «наконец-то стало капельку лучше».

Жизнь ребенка полна фрустрации – ведь столько вещей в ней не работают! Но чтобы каждый раз не разваливаться от этого на части и не взрываться бесконечно от возмущения по поводу вроде «не тот автобус приехал», детям нужно переживать грусть в наших тёплых руках, слыша простые слова поддержки. «Этот день идеально подходит для грусти, скуки, страха, разочарования, вредничания». Для всего, что незрелый мозг ребенка выдает нам под разными соусами ежедневно. Нам необязательно дегустировать все эти блюда, мы можем просто заметить, отметить, сказать, что шеф-повар в этот раз учудил. Но нас эти яды не отравят, это просто фрустрация, тревога, противление и т.д. Их проявление пройдёт, а наш Джим и отношения с ним – останутся.

Елена Куцика

В дополнение еще несколько материалов о фрустрации.

Сообщение Обзор детской книжки Сюзанны Лэнг «Обезьянка-ворчун» появились сначала на Заботливая Альфа.