грусть, скорбь, горевание

Как пережить смерть любимого человека? Первый ответ, который приходит в голову, — никак. Боль, кажется, не пройдет никогда. Однако окружающие почему-то считают, что после кратковременной вспышки скорби мы обязаны вернуться к прежней жизни — обновленными и по возможности счастливыми. Из книги Меган Девайн «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально» можно узнать, почему мы хотим сделать горе предсказуемым и как научиться жить с пустотой в душе.

Горевание после утраты свойственно многим животным. Об этом статья Карла Сафины, исследователя, общественного деятеля, писателя и автора книги «О чем думают и что чувствуют животные».

Подходящие слова и надежный собеседник – то, что нужно, чтобы случилась терапевтическая беседа как путешествие к себе. Статья Сью Джонсон о сути разговорной терапии.

Предлагаем вам прочитать отрывок из книги Даниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект» о том, зачем нужны эмоции и как они нами движут.

Что такое тщетность и почему ее необходимо прочувствовать? Как укладывание детей спать связано с чувством тщетности? Об этом рассказывает Гордон Ньюфелд через метафору дыры в ведре.

Игра, музыка, искусство, кинематограф — это доступные способы прожить всевозможные чувства, в том числе скорбь, грусть, печаль. О том, почему плакать очень важно, а также подборка фильмов, трогающих до слез, в заметке Елены Пирятинской.

Почему не стоит препятствовать слезам? Какую роль они играют в развитии? Об этом статья Деборы Макнмары.

Гордон Ньюфелд в интервью «Ридерз Дайджест Канада» рассказывает о том, почему важно чувствовать грусть, как грусть связана с адаптацией и психологической устойчивостью.

В период праздников все вокруг ожидают от нас веселья, чтобы мы были счастливы, и мы от себя тоже этого ожидаем. Но очень важно понимать, что веселье — это обратная сторона печали, и очень важно во время праздников освободить место для чувства тоски и печали. Об этом пишет Гордон Ньюфелд.

Как помочь нашим детям стать более психологически устойчивыми? Об этом статья Тамары Страйджек.